Le rendez-vous des amoureux du bio et du naturel

11 mars 2015

Le pamplemousse

LE PAMPLEMOUSSE


Le pamplemousse, ou plutôt le pomélo:


 
 
Le pamplemousse est un agrume originaire d’Asie, assez peu juteux et peu consommé en dehors de préparations culinaires, du fait de son acidité.

Le terme générique pamplemousse se réfère le plus souvent au pomélo (Citrus Paradisis), issus d’un arbre hybride entre le pamplemoussier et l’oranger doux, que l’on consomme en jus ou en fruit de table (avec ou sans sucre).

Le pamplemousse et son jus contiennent des substances aux propriétés étonnantes et intéressantes, mais peut avoir des interactions indésirables avec certains médicaments, traitement anti-cholestérol ou de l’hypertension par exemple. Si on décide de consommer régulièrement du pamplemousse, en cure vitaminée durant l’hiver par exemple, Il est indispensable d’en parler à son médecin si en même temps on est sous traitement médicamenteux.

Le pamplemousse est riche vitamines A et C, il contient aussi des vitamines B1 et B3, des fibres, des minéraux et des antioxydants tout en restant peu calorique. Bénéfique pour la vue et la peau, il aide à lutter contre le vieillissement cellulaire, favorise la cicatrisation et sera un bon allié minceur.

L’extrait de pépins de pamplemousse a des propriétés antibactériennes et anti fongiques très intéressantes. Quelques gouttes dans un verre d’eau chaque jour renforcerait les défenses naturelles et aiderait à surmonter les saisons froides et les maux de gorges.


Nos suggestions

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24 février 2015

La sauge

LA SAUGE

La sauge, connue depuis l'antiquité:

La Sauge est une petite plante herbacée annuelle connue dans les régions méditerranéennes, aux feuilles épaisses et duveteuses.

La Sauge est traditionnellement utilisée pour améliorer la circulation sanguine et soulager les troubles liés à la ménopause ainsi que les digestions difficiles.

Les feuilles de Sauge sont riches en flavonoïdes et en huile essentielle. C'est cette même huile essentielle qui lui donne son goût épicé et son odeur aromatique caractéristique. Elles contient également des oestrogènes végétaux, reconnus pour favoriser le bien-être féminin lors de la ménopause.

La Sauge était très connue des Anciens, son nom latin signifiant «bien portant». Elle est considérée depuis l'Antiquité comme la panacée universelle. L'école de Salerne enseignait les nombreuses vertus de cette plante.


Pour quoi l'utiliser:

  • tonique circulatoire
  • décongestionne les jambes lourdes
  • agit sur la transpiration
  • relaxante

Comment l'utiliser:

  • bain, massage et soins cosmétiques
  • respirer sur un mouchoir
  • dans une tisane ou dans du miel


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19 février 2015

Le roucou

LE ROUCOU

Le roucou 

Le roucou est un arbre originaire d’Amérique du sud, il est aussi cultivé dans les iles des caraïbes, dans le sud-est asiatique et dans certaines iles du pacifiques. Il donne un fruit rouge, non-comestibles, à épines remplis de graines, rouges elles aussi.

On extrait de ce fruit, une fois séché, une cire très riche en caroténoïdes.

Traditionnellement utilisée par les indiens pour protéger la peau du soleil, des piqures d’insectes, cette cire donnait à leur peinture corporelle une couleur rouge.
Le roucou est aussi utilisé comme colorant alimentaire, on l’utilise pour teinter la croute de certains fromages comme le Livarot , pour colorer certains gâteaux à l’orange ou certaines sauces.
En cosmétique , l'huile de roucou est une huile merveilleuse qui donne un teint halé et cuivré à la peau tout en l’hydratant et en accélérant le bronzage durant les périodes d’exposition au soleil.

En utilisant l’huile de roucou régulièrement, en la pulvérisant uniformément sur la peau, on obtient un teint halé naturel sans exposition au soleil tout au long de l’année, c’est notamment un des secret de beauté des tahitiennes et des caribéennes.


Nos suggestions

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16 février 2015

L'ananas

L'ANANAS

L'ananas, sa tige contient de la bromélaïne:

L’ananas est une plante de la famille des broméliacées, originaire d’Amérique du sud, centrale et de caraïbes reconnaissable à ses feuilles élancées pouvant atteindre 1.8 cm et à ses fruits à la chair blanche ou jaune, particulièrement juteuse et gouteuse.
Principalement cultivée pour son fruit consommé frais ou en jus , la tige d’ananas se révèle intéressante pour l’enzyme protéolytique, la bromélaïne, qu’elle contient .

C’est un atout particulièrement efficace contre la cellulite et le surpoids. La bromélaïne fragmente les grosses protéines ce qui accélère la digestion et leur élimination.

Elle favoriserait le drainage et l’élimination des capitons que l’on appelle cellulite.

De plus , elle a un effet anti-inflammatoire , ce qui permet de résorber les œdèmes dû aux petits accidents de la vie , et aurait aussi un effet sur l’absorption des sucres rapides et leur transformation en stockage de graisses.

Bref si le fruit est délicieux, la tige moins apétissante est pleine de vertus............


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12 février 2015

Le guarana

LE GUARANA

Guarana tonifiant et stimulant:

 

Son action rapide en tant que stimulant intellectuel et physique voire sexuel est reconnue et largement décrite dans la littérature. Moins connues mais aussi documentées, ses actions satiétogène et lipolytique sont utilisées pour l’accompagnement de la perte de poids


Traditionnellement utilisée par les indiens Guaranis pour la préparation de boissons fortifiantes, le guarana est une plante grimpante à tige cannelée et à très grandes feuilles originaire du bassin d'Amazonie.

Le Guarana contient de la caféine et des tanins en concentration élevée, apprécié pour ses vertus stimulantes, il est traditionnellement utilisé dans le cadre d'un régime amincissant et en cas de surcharges pondérales.

La caféine est reconnue pour activer le métabolisme cellulaire et la combustion des corps gras. Elle permet ainsi à l'organisme de «brûler» plus rapidement ses graisses en augmentant son métabolisme de base.
Parmi les 6 espèces de plantes connues contenant de la caféine, le Guarana est celle qui en contient le plus.


 


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07 février 2015

Les huiles végétales

LES HUILES VEGETALES
Huiles vegetales

Les huiles qui nous veulent du bien : 


L’odeur de l’huile d’amande douce évoque, pour beaucoup d’entre nous, les petits problèmes de peau sèche de notre enfance.

Les huiles végétales, utilisées seules, entrant dans la composition de crèmes et de cosmétiques ou encore mélangées entre elles, contiennent des acides gras essentiels qui en font des auxiliaires de soins essentiels pour votre peau quelque soit votre âge.

Huile d'arganhuile d'onagre ou huile de nigelle, ces huiles sont utilisées depuis l’antiquité pour leurs propriétés régénératrice, réparatrice hydratante et protectrice.

L’huile de karité, d’avocat ou de bourrache entrent souvent dans des préparations réparatrices de l’épiderme grâce aux acides gras ou les acides gamma-linoléiques qu’elles contiennent.

Notre organisme a besoin des ces acides gras, une partie nous est apportée par notre alimentation, l’autre partie nous parviens au travers de notre peau.

Pour réparer notre peau , pour l’hydrater, pour la régénérer, pour faire face aux agressions extérieures ou pour atténuer les effets du temps qui passe, pour le confort d’une peau souple et hydratée ou simplement comme produit de beauté, les huiles végétales offrent une multitude de propriétés naturelles qui seules ou combinées sauront répondre à tous vos besoins et à toutes vos envies .


 



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04 février 2015

Les cosméto-textiles :

LES COSMETO-TEXTILES
Slimtess sur Fitovita

Les cosméto-textiles contre la cellulite : 

Un cosméto-textile est un textile qui contient une ou plusieurs substances destinées à être libérées sur les surfaces de l’épiderme avec lesquelles il est en contact.

Les cosméto-textiles contiennent des microcapsules solides, renfermant la substance cosmétique qui est libérée sur le corps grâce aux mouvements de friction ou à la pression entre le corps et le tissu, Les capsules se brisent et libèrent les principes actifs aux propriétés hydratantes, odorantes ou amincissantes.


Ces principes actifs peuvent aussi avoir des effets amincissants en visant directement la cellulite, comme des extraits de caféine, de thé vert ou de vigne rouge qui sont libérés directement sur les zones ciblées et peuvent donc avoir une efficacité optimale.


 



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03 février 2015

Les lingettes lavables

LES LINGETTES LAVABLES
LINGETTES LAVABLES

Lingettes et carrés de nettoyage lavables : 

Les lingettes jetables utilisées pour l’hygiène de bébé ou l’entretien de la maison représentent des tonnes de déchets difficiles à recycler.

Les cotons démaquillant ou les essuie-tout sont à classer dans la même catégorie, ils sont relativement onéreux et sont polluant tant par leur élaboration que pour leur élimination.

S’il n’y a pas de solution miracle, on peut essayer de limiter sa propre production de déchets et on peut utiliser, dans la mesure du possible, des lingettes lavables et réutilisables, en coton ou en fibre de bambou qui sont souvent issues de production bio ou au moins de l’agriculture raisonnée.

Elles peuvent être lavées et réutiliser un grand nombre de fois, leur utilisation est souvent plus agréable et tout aussi facile et efficace que celle des produits jetables.

Utiliser ces produits lavables et réutilisables, c’est faire un choix économique tout en faisant du bien à la planète.


 



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30 janvier 2015

Garcinia

LA GARCINIA
Garcinia Cambogia:



Poussant dans le sud de l'inde, le garcinia cambogia est un arbre donnant un fruit de la taille d'une pomme.

L'ecorce, assez épaisse, de ce fruit est utilisée dans la médecine traditionnelle indienne en traitement d'oedémes, de troubles des menstruations ou de problémes intestinaux . Il est même parfois utilisé pour traiter les rhumatismes .

Cette écorce contient un principe actif, l'acide hydroxycitrique, dont l'action est, d'une part, de limiter le processus de transformation de sucre en graisses et d'autre part de provoquer la sensation de satiété plus rapidement.

Garcinia cambogia est utilisé pour perdre du poids en limitant le stockage des graisses par l'organisme et n'est disponible, aujourd'hui, que sous forme de compléments alimentaires.


 



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28 janvier 2015

Le thé vert

LE THE VERT
Le thé vert à travers le monde:



Traditionnellement consommé en infusion en Asie, particulièrement en Chine et au Japon, le thé vert a su conquérir tous les continents.Depuis l'Afrique du Nord, où le thé vert à la menthe fait partie du quotidien, il a aujourd'hui de nombreux consommateurs européens .

Après la cueillette, qui se fait le plus souvent à la main, les feuilles de thé sont roulées, chauffées puis séchées, on obtient ainsi le thé vert.Cette méthode préserve des principes actifs intéressants pour la santé, notamment les tanins qui sont des polyphénols antioxydants, la vitamine C, la catéchine (épigallocatéchine) et la théanine .

Le thé vert est sensé avoir, notamment, des effets bénéfiques sur les maladies cardiovasculaires, sur le taux de cholestérol et sur l'amaigrissement .

Aujourd'hui, le thé vert est utilisé en infusions mais aussi sous diverses formes, il entre dans la composition de compléments alimentaires, de cosmétiques et de tissus contiennent des principes actifs micro-capsulés .


 



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